PROJECT_365_050_19FEB2013

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我很喜歡發呆。

就是一整個什麼都不想的呆,腦袋空空的呆,呆到不知何年何月的呆,呆到你在我面前彈指也不知覺的呆,呆到你重重的在拍我面前的桌面才會驚醒的那種呆。

我朋友問過我閒時喜歡做什麼?我說除了看書就是發呆……

我老闆問我壓力的時候會做什麼?我答我會發呆來當放空……

同事問我傷心的時候會做什麼?我說除了哭泣就是發呆……

我……真的很喜歡放空。

我不知道什麼時候開始養成這種以發呆為放空的習慣,但依稀記得在中學高二的時候就會有這種習慣了,當時我母親還因為我的發呆而嚇了一跳,私下跑來問我究竟發生了什麼事,還一度想把我帶到神廟裡拋卜問神,看看我是否中猴(中邪)。後來她了解這是一種的只我心靈解放狀態,她也習以為常了。而我也直覺突然而然且毫不理會旁人自個兒的發呆還真的壞人,自我收斂後被誤會的機會也就少了很多。

可以讓我發呆的地點很多,在捷運上、在課堂上、在工作的時候、在咖啡館喝咖啡的時候、在路邊等車的時候等等,都是可以讓我發呆的地方。而在捷運上發呆我往往會直接進入夢鄉,在夢鄉裡繼續當個阿呆。我在傷心或面對壓力的時候更容易發呆,應為短暫的發呆是我忙亂裡的逗點,讓我冷靜一下思緒,好應付下一個惱人的生活。

其實發呆並沒有什麼不好,就如我在說過的一樣,發呆是讓自己不停運轉的腦袋暫時拋開所有的想法冷靜下來,通過發呆給自己一片晴朗的晴空呼吸,舒緩逐漸緊繃的情緒。日本人氣僧人小池龍之介曾寫過一本書《不思考的練習》,裡頭寫道:“在我們一味鼓吹思考的同時,卻不知大腦其實是相當蠻橫的器官,喜歡強烈的刺激和負面的思考。就算我們想要停止,大腦也不會就這麼停下來。別再任由大腦碎碎唸,想太多、煩惱太多的你,需要重視五感的生活。”。

說真的,很會思考不見得是王道,會讓自己不斷奔騰的腦袋停下來才是王道,因為有時候自動性的深思熟慮的來的答案不見得是最準確的答案,而這所謂的深思熟慮往往是把我們往牛角尖推去的幫兇,在資訊發達的時代裡,學會把自己放空,切斷對iPad、iPhone、iPod的依賴,讓自己在自己的腦海裡沉靜,整理自己疲乏的心,才重新出發,用以刷新的自己面對這生活了的煩惱。

我是真的很喜歡發呆,發呆對我來說是一種休息、放空。你今天發呆了嗎?

[PROJECT 365],與你分享我每次在房裡對著發呆的窗口。期許你擁有呆呆的明天,愛你!